Aminoácidos

¿Qué son los aminoácidos?


Los aminoácidos son de esos ingredientes que probablemente hayas oído nombrar un millón de veces, pero que todavía no sabes exactamente qué es y para qué sirven. ¡Te contamos!


Los aminoácidos son moléculas que se combinan para formar proteínas. Cuando las proteínas se descomponen o se digieren, los aminoácidos son lo que queda.


El objetivo principal de los aminoácidos es construir proteínas. Nuestro cuerpo necesita 20 aminoácidos diferentes para mantener la buena salud y las funciones corporales normales. Obtenemos estos aminoácidos esenciales a través de los alimentos que comemos. Nuestro cuerpo también puede fabricar 11 aminoácidos que no tenemos que obtener a través de la dieta.


Como tu pelo está hecho de proteínas, está hecho de aminoácidos. Son los responsables de la fuerza y la estructura de tu cabello. Si tienes una dieta deficiente en proteínas, y también en aminoácidos específicos llamados aminoácidos esenciales, que son proteínas que tu cuerpo no puede fabricar por sí mismo, tu pelo puede romperse más fácilmente. No crecerá de forma óptima ni tendrá la mejor calidad.


Aunque los aminoácidos abundan en los productos capilares, es fundamental consumir suficientes proteínas para potenciar la salud del cabello. Lo más importante es asegurarse de que, a medida que el pelo crece, le estás dando todas las herramientas que necesita para estar lo más sano posible desde el punto de vista dietético.
Algunas fuentes importantes de aminoácidos son: los huevos (especialmente las claras de huevo) son la fuente de proteínas más completa, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales. El pescado azul, la quinoa, los frutos secos, las carnes magras y el queso bajo en grasa también son buenas fuentes de proteínas.



Beneficios de los aminoácidos para el cabello


Dado que los aminoácidos aparecen en una serie de productos capilares, puedes elegir los que se adapten a tus necesidades. Aunque cada formulación es diferente, hay algunos beneficios generales que puedes esperar. Dependiendo del aminoácido utilizado y de la formulación en su conjunto, ciertos aminoácidos pueden añadir cuerpo, mientras que otros pueden ser fortalecedores.


    • Proporcionan protección: Los aminoácidos rellenan los huecos dañados en la cutícula externa del cabello, que es su capa protectora.


    • Refuerzo de la queratina: La queratina, la proteína que constituye hasta el 95 por ciento del tallo de nuestro cabello, está compuesta por más de 18 tipos de aminoácidos.


    • Añaden hidratación: Algunos aminoácidos pueden ser hidratantes porque pueden atraer la humedad al cabello y crear una barrera sobre el mismo para evitar la pérdida de humedad.


    • Aumenta el volumen: Los aminoácidos se suelen incluir en los champús para añadir cuerpo y volumen.


    • Mechas más fuertes: Los aminoácidos pueden ayudar a añadir fuerza al tallo capilar para que el pelo retenga más humedad.


    • Aportan brillo: Hay ingredientes más nuevos, como las proteínas de seda, que se introducen en los productos capilares y que pueden aportar un bonito brillo.


    • Pelo más grueso: Aunque el efecto es sólo temporal, los aminoácidos se utilizan a menudo en sprays de proteínas para engrosar la hebra. Ciertas proteínas pueden recubrir el cabello sin apelmazarlo, simplemente añadiendo algo de textura para engrosar las hebras.  



Consideraciones sobre el tipo de cabello


Muchos tipos de cabello pueden beneficiarse de los aminoácidos, especialmente los más porosos, como los teñidos. Las personas con cabello naturalmente rizado o encrespado, o con tendencia a romperse con facilidad, también verán resultados al usarlos.



Cómo utilizar los aminoácidos para el cabello


Hay muchos productos formulados con aminoácidos en el mercado, así que mira qué es lo que mejor funciona para las necesidades de tu cabello. También se trata de la concentración de ese ingrediente en la fórmula.



Los mejores productos con aminoácidos:



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